อาหารไทยขึ้นชื่อในด้านความสมดุลของรสชาติหวาน เปรี้ยว เค็มและเผ็ด นำเสนอทางเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติอร่อยมากมาย อาหาร 3 อย่าง ที่ผสมผสานความอร่อยของไข่ต้ม ความรมควันของมะเขือม่วงย่างและความอร่อยของข้าวกล้องเข้าด้วยกัน ยกระดับความมุ่งมั่นของคุณในการมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีด้วยอาหารที่ได้รับแรงบันดาลใจจากอาหารไทยเหล่านี้
ด้วยการผสมผสานส่วนผสมที่อุดมด้วยสารอาหารและรสชาติที่มีชีวิตชีวาของอาหารไทย สลัดไข่ต้มวัตถุดิบ: ไข่ต้มสุก สลัดผักรวม (ผักกาด ผักโขม ผักร็อกเก็ต) มะเขือเทศเชอร์รี่ แตงกวาหั่นบาง ๆ หัวหอมแดงหั่นบาง ๆ ผักชีสดสับ พริกขี้หนูสับละเอียด (ไม่จำเป็น)
การแต่งตัว: น้ำมะนาว น้ำปลา (หรือซีอิ๊วสำหรับตัวเลือกมังสวิรัติ) น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมอากาเว กระเทียมสับ
คำแนะนำ: รวมส่วนผสมสลัดลงในชาม ผสมส่วนผสมน้ำสลัดให้เข้ากันแล้วเทลงบนสลัด ค่อยๆ เกลี่ยให้เคลือบสม่ำเสมอ
มะเขือม่วงย่าง: วัตถุดิบ: มะเขือยาวหั่นบาง ๆ น้ำมันมะกอก เกลือและพริกไทย สมุนไพรสด (เช่น ใบโหระพาหรือมิ้นต์) สับ
คำแนะนำ: แปรงชิ้นมะเขือยาวด้วยน้ำมันมะกอกและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ย่างจนนุ่มและไหม้เกรียมทั้งสองด้าน โรยด้วยสมุนไพรสดก่อนเสิร์ฟ
ข้าวกล้อง:วัตถุดิบ:ข้าวกล้องน้ำ เกลือ
คำแนะนำ: หุงข้าวกล้องตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ โดยเติมเกลือเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ ข้าวกล้องเป็นทางเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการแทนข้าวขาว โดยให้เส้นใยอาหารและสารอาหารที่จำเป็นมากกว่า
การรวมจาน: จัดจานที่สมดุลโดยเสิร์ฟสลัดไข่ต้มบนผักรวม เคียงคู่กับมะเขือม่วงย่าง และข้าวกล้องนุ่มๆ การผสมผสานระหว่างโปรตีน ไฟเบอร์ และส่วนผสมที่มีประโยชน์ทำให้มื้อนี้ไม่เพียงแต่น่าพึงพอใจ แต่ยังเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย
ยกระดับความมุ่งมั่นของคุณในการมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีด้วยอาหารที่ได้รับแรงบันดาลใจจากอาหารไทยเหล่านี้ ด้วยการผสมผสานส่วนผสมที่อุดมด้วยสารอาหารและรสชาติที่มีชีวิตชีวาของอาหารไทย คุณสามารถเพลิดเพลินกับมื้ออาหารที่น่ารื่นรมย์ซึ่งมีส่วนช่วยในเรื่องความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นแฟนพันธุ์แท้ของสลัด ผักย่าง หรือธัญพืชไม่ขัดสี สลัดไข่ต้ม 3 ชนิด มะเขือยาวย่าง และข้าวกล้องก็เป็นทางเลือกที่อร่อยและใส่ใจสุขภาพ