ผัดผักรวมมิตรที่ถือเป็นเมนูอาหารคลีนหรืออาหารเพื่อสุขภาพง่ายๆ สำหรับมือใหม่หัดทำที่เราได้นำมาฝากกัน ซึ่งรับรองได้เลยว่าถึงแม้จะเป็นเมนูง่ายๆ แต่ไม่ว่าจะเวลาจะผ่านไปนานสักแค่ไหน เมื่อเมนูเพื่อสุขภาพจานนี้ถูกทำขึ้นมา ก็ยังคงเป็นที่ชื่นชอบและถูกใจ สำหรับผู้คนทุกเพศทุกวัย ได้อยู่เสมอไม่เคยเปลี่ยนเลยทีเดียวเมนูผักผักรวมยังถือได้ว่าเป็นเมนูอาหารเพื่อสุขภาพชั้นดี
ที่อุดมไปด้วยสารอาหารและคุณประโยชน์ต่างๆมากมาย ไม่ว่าจะเป็น ธาตุเหล็ก เบต้าแคโรทีน เส้นใยอาหาร วิตามินต่างๆ รวมไปถึง สารต่อต้านอนุมูลอิสระ และอื่นๆอีกมากมาย ซึ่งทั้งหมดนี้ ล้วนได้มาจากส่วนประกอบหลักอย่างผักต่างๆที่ได้นำมาใส่ ในเมนูผักผักรวมจานนี้ สูตรอาหารคลีนง่ายๆ สำหรับการทำผัดผักรวม ในแบบฉบับของมือใหม่หัดทำมาฝากกัน ซึ่งรับรองได้เลยว่า นอกจากจะอร่อย และทำตามง่าย ไม่ซับซ้อนแล้ว ยังเป็นอีกเมนูเพื่อสุขภาพ ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ต่อร่างกาย แถมยังใช้เป็น เมนูลดน้ำหนัก ที่ให้ผลลัพธ์ดี อีกด้วย วัตถุดิบที่ต้องเตรียมเนื้อไก่ส่วนอก ผักชนิดต่างๆ ที่ชอบ เช่น คะน้า แตงกวา ถั่วลันเตา ข้าวโพดอ่อน แครอท บล็อกโคลี่ และ เห็ดฟาง เป็นต้น กระเทียม ซอสหอยนางรม น้ำตาลมะพร้าว น้ำปลาและซีอิ๊วสูตรโซเดียมต่ำ น้ำมันมะกอก ทั้งนี้ เมื่อเตรียมวัตถุดิบเสร็จเรียบร้อยแล้ว ในส่วนของกระบวนการทำเมนูนี้เอง ก็ถือว่าเป็นอะไรที่ง่ายดาย และไม่ยุ่งยากซับซ้อนเช่นเดียวกัน